六一特别提醒：假期带孩子出去玩，白斑护理要注意这几点:六一儿童节到了，很多家长计划带孩子出去玩。对于有白斑的孩子来说，假期出行需要多留几个心眼。今天长沙博润白癜风医生李素霞就来提醒大家，出门前、游玩中、回家后分别要注意什么。

　　第一，出门前的准备

　　防晒用品要带齐。白斑部位缺乏黑色素保护，比正常皮肤更怕晒。建议给孩子准备宽檐帽、防晒衣、太阳镜，物理遮挡比涂防晒霜更安全。如果需要涂防晒霜，选成分简单的物理防晒霜，涂在白斑周围的正常皮肤上，白斑部位本身不建议直接涂。

　　药品和保湿霜不能忘。正在用的外用药按天数分装好，多带一两天的量以防行程延长。保湿霜随时补涂，游玩时出汗多、风吹日晒，皮肤容易干燥。

　　长袖长裤是好朋友。如果去户外活动，给孩子穿轻薄透气的长袖衣裤，既能防晒又能减少摩擦和外伤风险。选择浅色纯棉材质，深色衣物在太阳下吸热更热。

　　第二，游玩中的注意事项

　　防晒要勤补。帽子戴好、衣服穿好，每隔两小时检查一下孩子有没有把帽子摘掉或者把袖子卷起来。上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，这个时段尽量安排室内活动或者在阴凉处玩。

　　防止外伤。白斑部位受到摩擦、抓挠、磕碰后，有可能诱发同形反应，在伤口处出现新白斑。玩滑梯、攀爬、跑跳时多留意，提醒孩子小心。如果皮肤有轻微擦伤，及时清洁消毒，不要抓挠。

　　别让孩子太累。行程不要太满，保证午休时间。过度疲劳可能影响免疫系统，对白斑稳定不利。每玩一小时休息十分钟，喝点水、吃点东西。

　　第三，吃东西要注意什么

　　出游时容易放纵饮食，但白斑孩子尽量避开几类东西：高维C饮料，比如鲜榨橙汁、柠檬水、维C饮料;辛辣零食，辣条、辣味薯片;过度加工的食品，彩色糖果、果冻、碳酸饮料。建议自带一些健康零食，比如全麦饼干、无添加的果干、小包装坚果、酸奶、水果。

　　第四，回家后的护理

　　当天晚上仔细检查一遍孩子的皮肤，看看白斑有没有变红、发痒、边缘变模糊，有没有新出现的白斑，身上有没有擦伤、晒伤的地方。当天玩得比较累的话，让孩子比平时早睡一小时，充足的睡眠有助于免疫系统恢复。按平时的节奏涂药和保湿，不要因为玩累了就偷懒。

　　第五，心态上的提醒

　　白斑只是孩子身上的一个小特点，不是他的全部。出去玩最重要的是开心，不要因为担心白斑而扫了孩子的兴，比如不许他玩这个、不许他碰那个。在做好基础防护的前提下，让孩子像其他小朋友一样跑、跳、笑。家长的过度焦虑会传染给孩子，你放松了，孩子才能真的放松。

　　六一特别提醒：假期带孩子出去玩，白斑护理要注意防晒、防外伤、防过劳，吃对零食、及时检查、按时涂药。但最重要的，是让孩子过一个快乐的儿童节。

　　如果你对假期护理还有疑问，可以拨打长沙博润医院的官方咨询电话0731-85532120，或者添加官方微信19311639593，提前问清楚，玩得更安心。